Синдром дефицита внимания (СДВГ) у взрослых
Вопросы и мысли, которые постоянно крутятся у нас в голове, могут оказаться симптомами расстройства внимания, с которым намного легче справиться, имея знания и информацию…
Почему я никак не могу удержаться ни на одном месте работы?
Опять я забыл что-то важное, почему я такой безответственный?
Я лентяй и неудачник, вся моя жизнь тому доказательство.
Опять я сболтнула лишнего! Почему я всегда говорю до того, как успеваю подумать?
Почему они могут, а я нет, ведь я не глупее их?
Всё время опаздываю… Что бы я ни делала - всё равно опаздываю!
Могу работать только ночью, когда тихо и все спят… А днём потом хожу сонный…
Не могу оторваться от интернета… просто нереально… сижу там часами - всё время уходит - а оторваться не могу!
Не могу планировать, просто не представляю себе что я хочу через год, месяц, неделю!
По всем углам лежат кипы каких-то счетов и уведомлений, но у меня нет сил это читать! Как нет сил на уборку и на другие скучные дела…
Я постоянно забываю где-то свои вещи!
Я всех готовлю к экзамену, знаю материал лучше всех, а сама проваливаю экзамен за экзаменом!
Я постоянно о чём-то беспокоюсь…
Я чувствую, как злость во мне закипает в одно мгновение по каждой мелочи! Откуда во мне столько ненависти и агрессии?!!!
Мне все всегда делают назло, мир - очень враждебный!
Я постоянно чувствую себя виноватой…
… Этот список можно продолжать и продолжать… Возможно, кому-то из вас знакомы эти мысли или часть из них. Возможно, вы узнали себя в этих мыслях и описаниях. Возможно, кого-то из своих близких. Это самые частые мысли и высказывания людей с СДВГ (ADHD) - синдромом дефицита внимания. Большинство этих людей даже не подозревали, что перечисленные выше качества и ситуации - самые распространённые симптомы этого синдрома. Симптомы, с которыми они живут в постоянной борьбе, обвиняя себя в нерадивости и лени, обвиняя других в предвзятости, злясь и мучаясь угрызениями совести, считая себя намного хуже всех остальных...
Симптомы, которыми можно и нужно научиться управлять. Чтобы сделать свою жизнь более радостной, приятной и эффективной. Чтобы поднять свою самооценку и приобрести уверенность в себе. Чтобы суметь насладиться теми колоссальными преимуществами, которые предоставляет этот синдром, в чьём ряду такие достойные имена, как Уинстон Черчилль, Бетховен, Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Сальвадор Дали и многие многие другие таланты и гении прошлого и современности.
В рамках нашего центра “Айкеник” мы открываем рубрику “Синдром дефицита внимания у взрослых”, где в небольших статьях и в лекциях будем знакомить всех желающих с синдромом расстройства внимания, его физиологией и проявлениями, а так же с инструментами, которые могут помочь взрослым с СДВГ начать управлять этими симптомами.
Автор: Юля Затуловски
