Правило “Прямо сейчас”
Одна из часто возникающих проблем - откладывание. Мы уже говорили как-то о том, как работает древняя часть нашего мозга - рептильный мозг...
“Все, всегда и никогда”
Сегодня я хочу поделиться с вами одним важным секретом, связанным с эффективной коммуникацией. Возможно многие из вас обращали внимания,...
Упражнение “Сканирование”
Сегодня мы поработаем немного с телом, поскольку оно - одна из главных составляющих нашей жизни. Когда я занималась йогой, наш...
А как бы я хотел?
Сегодня мы поговорим об одном из главных принципов коучинга - фокусировка на результате и потренируемся переформулировать проблемы в виде...
Факты и толкования.
На одной из наших встреч мы затронули тему эффективного общения и конфликтогенов. Сегодня мне бы хотелось продолжить тему общения, не...
Развиваем гибкость мозга
Вы помните нам с детства твердили, что нервные клетки не восстанавливаются? И что если в юном возрасте не выучил что-то, в более...
Медаль на каждый день.
Возможно вам знакомо это ощущение, когда нет уверенности в себе, когда кажется, что неудачи поджидают на каждом шагу, когда вечером перед...
Накачиваем “мышцу” рефрейминга
Сегодня я предложу вам очень творческий, на мой взгляд, инструмент с красивым название “Рефрейминг”. Истоки этого термина лежат в...
Коммуникация: конфликтогены
Сегодня я хотела бы сказать несколько слов об успешной коммуникации, а именно о конфликтогенах. Что такое конфликтогены? Упрощённо...
Инструмент для работы с откладыванием - “что-то одно”
Кому из нас не знакома ситуация, когда нас ждёт работа или дело, которое нужно сделать, а мы смотрим на всё, что предстоит сделать и...
